好きな相手との大切な時間を過ごすなかで、痛みを感じセックスに消極的になってしまう女性は少なくありません。

セックスは、パートナーとの愛情を確認し合う大切な行為ですが、痛みを感じてしまうと、「相性が悪いのかな…」など、メンタル面に支障をきたす可能性もあります。

そこで本記事では、セックスのときに痛みを感じてしまう原因を医学的視点から詳しく解説します。

あわせて、セルフケアで改善する方法や、ルクスクリニックがお届けする医療的アプローチのご紹介するので、セックスによる愛情表現を高めたい方はぜひ参考にしてください。

セックス時の痛みを分析｜部位と症状を整理

セックスの痛みの原因を考えるにあたって、はじめに痛みを感じる部位や痛み方、痛くなるタイミングの整理をしましょう。

痛みがあるのはどの部位か

セックスによって痛みを感じる部位は人によって異なりますが、次の3箇所で痛みを感じる女性が多いです。

• 膣の入口
• 膣の内部
• 膣の奥の方（子宮の近くや下腹部など）

痛みの種類

セックスによる痛みの種類は、次のようなものが挙げられます。

• ヒリヒリする
• なにかしみる感じがする
• ズキズキと痛む　など

痛みのタイミング

痛みのタイミングを把握することも、原因を追求するうえでは大切です。

• 挿入するタイミングで
• 挿入している間ずっと
• 後から痛みが出てくる　など

セックス時の痛みの原因として考えられること

セックスで痛みを感じてしまう場合、次のような原因が考えられます。

• 潤滑不足（乾燥）
• 心理的要因・膣痙攣
• 加齢によるホルモンバランスの変化
• 構造・物理的な問題
• 婦人科疾患の可能性

潤滑不足（乾燥）

体質が原因で膣のなかが濡れにくい女性は少なくありません。

その他にも、挿入前の前戯が足りず、十分に濡れていないことで痛みを感じることがあります。

心理的要因・膣痙攣

セックスに対する不安や恐怖心、過去のトラウマなど、心理的な要因でセックスに消極的になり痛みを感じることがあります。

また、骨盤底筋が強く収縮することで起きる「膣痙攣」の状態になることで痛みを感じる女性もいらっしゃいます。

加齢によるホルモンバランスの変化

女性は、年齢とともにエストロゲンと呼ばれる膣の潤いを保つなどの役割を担う女性ホルモンが減少します。

エストロゲンの減少が原因で膣が乾燥や萎縮してしまい、痛みを感じやすくなります。

構造・物理的な問題

次のような女性器の構造や物理的な問題で痛みを感じるケースもあります。

• 膣の入口が狭く、挿入されると苦しい
• 副皮や小陰唇が擦れて痛む
• 男性器が膣に対して大きすぎる
• ピストン運動が激しすぎる　など

婦人科疾患の可能性

膣の潤いや構造、物理的な原因が当てはまらない場合は、次のような婦人科疾患の可能性も考えられます。

• 子宮内膜症
• 子宮筋腫
• 膣炎
• 外陰部ヘルペス など

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自分たちで実践できるセックス時の痛みへの対処法

セックスによる痛みは、ご自身やパートナーとの協力で改善できる場合もあります。

潤滑剤を使用してみる

潤滑剤を使うことで膣の潤いをカバーしピストン時の摩擦などが軽減できます。

近年は、ドラッグストアだけでなくコンビニエンスストアでも潤滑剤を取り扱っている店舗も増えてきましたが、対面が恥ずかしい場合はインターネットで購入することもできます。

パートナーとのコミュニケーション・相談

セックスは一方的なものではなく、パートナーとともに時間を楽しむためのものです。

悩みを打ち明けて、セックスに対する考え方や痛みを軽減する方法、セックス以外の愛情表現などを相談してみることも一つの方法です。

体位を工夫してみる

いろいろな体位を試して、痛みが感じにくい体位を探してみることもおすすめです。

副皮や小陰唇の摩擦が少ない体位や奥まで挿入しにくい体位など、痛みの軽減をしつつお互いが楽しめる工夫をしてみましょう。

セックス時の痛みを和らげる医学的なアプローチ方法

ルクスクリニックでは、次のような医学的アプローチでセックスの痛みに悩まれている女性のサポートをさせていただいております。

処女膜切開術

処女膜は完全な膜ではなく、中央に月経血や織物を排出するための穴があいており、セックスによってこの穴が広がります。

処女膜切開術は穴の広がりが十分でない処女膜を切開し、膣の入口を広げて挿入をしやすくする施術方法です。

膣壁形成術（拡大）

膣壁形成術による痛みの改善は、膣壁をひし形に切開したのちに縦方向（手前側と奥側）に縫合することで膣内部の空洞を広げます。

膣の狭さによる痛みの改善だけでなく、出産や加齢による膣の緩みを引き締める場合^※1も用いられる施術方法です。

※1：引き締める場合は、切開した部分を左右（横方向）を縫合する

スターフォーマーPRO

スターフォーマーPROは、椅子に座り磁力を流すことで身体の内側にある筋肉へアプローチできる医療機器です。

骨盤底筋などを鍛えるケースが多いですが、筋肉の収縮運動によって緊張をときほぐし、膣壁に柔らかさを出すこともできます。

【Q＆A】セックス時の痛みに関するよくある質問

ルクスクリニックは、これまで数多くの女性に寄り添い、抱えていらっしゃるお悩みの解決をお手伝いさせていただきました。

なかでも、セックスの痛みに関してよくいただくご質問を、回答とともにご紹介します。

潤滑剤を使っても痛いのはなぜ？

潤滑剤を使っても痛みを感じる場合、婦人科疾患などの物理的な要因以外のものが関係している可能性が考えられます。

早めに専門医を受診することをおすすめします。

更年期になってから痛みが出るようになったのですが…

更年期になると、ホルモンバランスの変化によって膣内部の環境にも変化が現れやすいです。

当クリニックでは、更年期が原因によるセックスの痛みに向けた治療も対応しておりますので、お気軽にご相談ください。

セックスの時の痛みは何科に相談すればいいですか？

性病や婦人科系の病気が疑われる場合は婦人科や泌尿器科を受診してください。

物理的な原因（膣が狭い、潤いがない、摩擦が痛いなど）や更年期による痛みのお悩みであれば、ぜひ当クリニックへご相談ください。

まとめ

セックスによる痛みがあると、セックスに対して消極的になるだけでなく、パートナーとの関係にも影響を与える可能性があります。

「痛いのに義務感でセックスをしている」「痛みを改善して、相手と一緒にセックスを楽しみたい」とお悩みの方は、ぜひお気軽にルクスクリニックまでご相談ください。

完全予約制によるカウンセリング、そして数多くの女性のお悩み解決をお手伝いしてきた経験を活かし、患者様一人ひとりに適した治療方法をご提案させていただきます。